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Yoga zoom

Seguramente has notado cómo en los últimos años la práctica del Yoga se ha generalizado muchísimo. Es muy comprensible ya que del Yoga, obtenemos beneficios ilimitados en salud, bienestar y calidad de vida. 

Sin embargo, para que el Yoga nos regale todos estos beneficios, hay que contar con algunos conocimientos y técnicas. La generalización masiva del Yoga ha provocado que, en ocasiones, su riqueza se simplifique hasta llegar a convertirse, muchas veces, en una mera tabla de ejercicios gimnásticos. En este caso el Yoga no puede regalarnos todo lo que tiene para nosotrxs. 

La diferencia de nuestro método con respecto a las clases de Yoga al uso, es que parte de la cuna de donde nace el Yoga: el Ayurveda (“ciencia de la larga vida”) y rescata para el uso diario una de las prácticas psicológicas más poderosas que existen, la meditación o Raja Yoga. 

 Este enfoque trabaja con los últimos descubrimientos neurocientíficos, poniendo a tu disposición las herramientas para que, literalmente, moldees tu cerebro, y, a través de éste, tu vida. 

Esta manera de mantener unidas los conocimientos ancestrales y los avances contemporáneos, me fue trasmitida por mi maestra, Sonia Valverde, quien lo aprendió a su vez directamente de Deepak Chopra. 

¿Qué haremos en las clases?

Yoga Y Meditación
Qué incluye la matrícula?

¿Quién es la profe?

Cristina Morales Saro

Soy Ph.D en Filosofía, Máster en Psicología Clínica, especialista en Coaching y PNL y profesora de Yoga y Meditación. Durante los últimos 10 años he sido docente e investigadora en la Universidad de Linyi (China), la ESPOL y La Universidad de las Artes del Ecuador.

El estrés, la ansiedad, la preocupación y el sufrimiento son una opción. Elige librarte de ellos y haz de tu vida lo que realmente quieres que sea.

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